ナンデモ解決！勉強ブログ

 ストレスは必ずしも悪ではない！？

ある大学の研究でも出ておりましたが、

『ストレスは人を賢くし、強くし、成功へと導きます』

と断言されております😎

そう、

ストレス＝成長

なんです😉

ストレスの無い人生はつまらない！？

逆境体験の多さと

人生の満足度を示したグラフがあるのですが、

↓↓これです

逆境体験が多ければ多いほど

確かに辛い人生になる事は

予想できると思いますが、

実は

逆境体験が少ないほど、

それもまた

辛いというよりは面白くない人生になってしまう

という事です😖

なので、ある程度

ストレスが無いと

人生は面白くない

という事ですね😓

ストレスの解消法とは！？

それでもストレスは辛いです・・・

と言う人向けに

ストレスの解消の具体的な方法を

伝授していきます😃

①1日30分集中して読書

②自分の思ったことや感情を紙に書く

③自然の中で過ごす(観葉植物でも可)

④楽しい思い出を14秒思い出す

の4つです😄

それぞれ4つがなぜ良いかは

書くと非常に長くなるので

割愛させていただきますが、

ぜひ上記4つを試してみてくださいね✌

行動あるのみ！

P.S

今週から

各学年の模試が多く行われますが、

結果が楽しみな室長でした😉