ナンデモ解決！勉強ブログ

 脳は変化を嫌う

基本的に人間は

安心・安全・安定

を好む生き物です💦

行動する事で変化が起きたり、

今の現状が変わることが

嫌

なのが人間なのです！

つまり

先延ばししたくなるのは

老若男女

問わず至極当然な話なのです😓

脳は悪いことばかりを考える

古代より、

人間は最悪の状況を想定しながら

生きてきた過去があります😖

でないと、

自分の生活が猛獣などに

脅かされてしまうからです😣

実際に先延ばしを防ぐ方法とは？

沢山有ります！

しかし！

全部説明すると

本になってしまうので笑

今日は小出しで

今からでもすぐに始められる方法を

記していきます✋

1分だけ行ってみる

1分だけ取り掛かってみてください😃

これは私がよく生徒に伝えます😁

「1分やったら止めていいよ」

実際にこれで1分後に

本当に止めている生徒を

私は見たことが無いです！！

人は中途半端に終わらせることが

嫌いな特性も持っております💨

始めたら

どんどん加速して

行い続けてしまいます👏

その特性を

利用して

1分間だけ初めてみてください👍

具体的な手順を考える

壮大なテーマや課題だと

「時間がかかりそう・・・」

「めんどくさそう・・・」

と思いそうですよね😭

そう思ってしまうのも

人間の証です☺

そういう時は・・・

【行う事を細かく細分化する】

事が大事です😄

行うことを

細かく観ていくと

実はそんなに大したことない！

という事がほとんどなはずです✌

細かくすることで

めんどくささが一気に解消されます✨

そして

その細かいことの積み重ねが

気づいたら事が終わっている

そんな結果が待っております👍

P.S

以上、

・1分間だけ行ってみる

・細分化してハードルを下げる

この2つだけでいいので

ぜひ実践してみてください✋