ナンデモ解決！勉強ブログ
2024.04.27
体調不良原因は食事と睡眠不足のみ！？
先天的なものは
もちろん例外という前置きをしてから・・・
まずは下の動画をご覧ください😉
↓↓
と
と
3つもあるの！？
という感じですが、
食事を制すれば・・・
性格も良くなる
体形も良くなる
勉強もできるようになる
仕事もできるようになる
など良いことだらけ🙋♂️
室長自ら
ここ数か月
ひたすら実践しておりますが、
タンパク質
をひたすら摂っていると、
【お腹が減りません✨】
全くお腹が空かないです🔥
かつ！
甘いものを食べたい！
という願望が0になります😊
次の
体調不良の原因と言えば・・・
睡眠不足です😌
先日、
数人の他の
英才個別学院の教室長にアンケートを取ったのですが・・・
3，4時間です！
4時間です
5時間です
のような答えの方が多くてビックリしました💦
7時間寝れば、
非常に頭がクリアになりますよ～😀
体調不良になるのは
日々の週間の結果です🙆♂️
体調不良になっても
薬いらずな元気さを
適切な食事内容
と
適切な睡眠量
でカバーしていきましょう👌
