ナンデモ解決！勉強ブログ

懇願レベルで思っている事ですが・・・

【睡眠は幸せにつながっている】

です😄

よく寝ている人は

絶対と言い切れるほど、

【幸せ】

だと思っております✌

youtu.be/Eet9Twm1uyk

↑↑この動画は

教科書の必修にしたいレベルで

大事な事を言ってくれている動画です。

室長はこの動画を15回くらい視聴しました😱😱

室長も

7時間寝られるように

まずは当日や次の日の計画を立てるようにしております。

かつ、

寝具にはお金をかけても

スペックや機能の高い物を使うようにしております。

（超ミニマリストなんですが、寝具は絶対にこだわります）

絶対に人間として寝ないといけないですが、

その睡眠時間と言う

時間で

次の日の自分の調子の良しあしが決まるなら、

努力をせずに簡単に成長できる睡眠

良くしていきたいですね😉

睡眠時間が5時間です

↑↑

個人的には信じられないです💦

睡眠時間5時間＝酔っぱらっている

だと科学的に証明されているので、

生徒のみなさんも

社会人の方々も

睡眠をとにかくないがしろにしないでほしい👍

特に生徒は・・・

睡眠をとった方が

絶対に！！

理解力・記憶力・コミュ力

上がります！！

P.S

室長が進路で私立中学や高校や大学で

アクセスを気にするのは

睡眠時間を3年間よくできるか？

を気にしているからです😌