ナンデモ解決！勉強ブログ

睡眠不足💤 これは現代社会の抱える大きな 問題であることは間違いありません😱 それは学習面にも大きな問題と なります。 それでは、一体どのような点で 睡眠不足が悪影響を与えるのでしょうか。 それを示す内容として以下の ようなデータがあります。 6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜を した時の認知機能にまで脳が低下する え！6時間で！？ と思ったかもしれませんがその程度の睡眠 不足でも脳のパフォーマンスを下げて しまうのです😭 もっと寝不足、、、なんて方はかなり 注意です🙌 そして48時間徹夜した時の人間の 認知機能はどの程度かと言うと 日本酒を1〜2合飲んだ時の 酔っ払い状態時 だといわれています。 学生の皆様はもちろん分からないとは 思いますが、大人の方からしたら 結構認知機能下がるなぁ！と 思うような状態だと思います。 （もちろんお酒の強さにも よりますが😢） 睡眠不足を常時続けていると酔っ払って 仕事をしているのと同等になってしまう、、 なんてことになりかねないので皆様 ぜひ睡眠不足は最優先に解消 してくださいね😅